Definitivamente "Rainha do Lar". Me chamo Mariza, sou mãe, mulher, amiga, profissional da área de Recursos Humanos e Psicanálise , serva de Deus! Estou casada há 21 anos com Sérgio , somos pais de TRÊS lindas e abençoadas crianças , Gabriel, Vinícius e Clara ! Como não tinhamos tido filhos biológicos, recebemos dois presentes de Deus através da adoção, Gabriel e Viny. Os meninos chegaram recém nascidos para nossa alegria e se tornaram os "homens da minha vida". A pouco tempo recebemos a notícia que estavámos LIGEIRAMENTE GRÁVIDOS e logo chegou Clara, para completar nossa família! Clara foi o GRANDE MILAGRE do Senhor em nossas vidas, amada, desejada e muito esperada! Nesse espaço quero compartilhar um pouco de minha vida, as maravilhas da maternidade e dividir com vocês parte do meu "Universo Feminino".
2015 - Ano de Daniel - O melhor ano da história da minha vida !
Companheiro de todas horas. O homem que escolhi para ser marido e pai dos meus filhos.
Gabriel tem 18 anos, é um gato, simpático, extrovertido e adora mimar a mãe, ficou feliz da vida com a notícia que teria mais uma irmãzinha!
Viny tem 11 anos, é lindo, carinhoso, também enche a mamãe de mimos, só que é mais reservado, como o pai, também ficou empolagadíssimo com a chegada da irmã! São grudadinhos!
Ela é linda,perfeita e saudável e já tem CINCO ANINHOS. A CLARINHA é mais do que sonhamos!
Deus é fiel!!
Foram 16 anos de luta, força , Fé e Esperança ! Minha família é herança do Senhor !
Confiram as novidades!
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domingo, 21 de abril de 2013
Dieta saudável e Personal
Há 30 dias vim aqui dizer a vocês que ia começar a ter uma dieta mais saudável e a praticar exercícios físicos com uma profissional.
Iria pegar firme em "tudo" para ver o resultado... até porque meu interesse não era perda de peso e sim perda de medidas e mais definição muscular.
Troquei farinha branca pela integral, tomei mais líquido, abusei mais do café da manhã e menos do jantar , coloquei no cardápio mais legumes, verduras , fontes de proteína e carboidrato bom ( batata doce, e lanches com pão integral).
Comecei a malhar regularmente fazendo musculação, e exercício aeróbico somente duas vezes na semana, senão perco massa magra, visto que não quero emagrecer, melhor não abusar.
Cada um tem um gosto para corpo, eu não curto gente muito magra ( acho que porque sempre fui uma seca), acho bonito mulher com bumbum firme, pernas torneadas, braços que pode dar xau sem ficar balançando, ombros bonitos, enfim...
Isso tudo só é possível com musculação e boa alimentação, então se é isso que eu quero, isso que vou buscar.
Nos finais de semana tenho vida normal para comer minha pizza, bolo de chocolate, um pastelzinho na feira e até um lanche com fritas.
Mas segunda feira lá estamos nós!
Confesso que me assustei com o resultado que tive, vi minhas roupas apertarem nas coxas e no bumbum e diminuir no abdomen, tudo de bom ponto com. rsrs
Tirei essa foto no passeio que fiz no navio e percebi que apesar de não estar gorda, estava com gordurinhas indesejáveis que não tinha antes.
Sem lipo, sem plastica, sem nada consegui mudar alguma coisa e pretendo que melhore ainda mais
Exercícios na academia aqui do prédio aliado com exercícios na academia do clube
Fortalecimento dos músculos
Abdominal na Bola ( já consigo fazer ele completo)
Alongamento no final
Disciplina
Força de vontade rsrs
E uma barriguinha mais chapada uhuhuuhuhu
Com certeza aos poucos chego ao meu corpo ideal.
Não quero muito músculo, assim coloco meus vestidos e minhas roupas ficando feminina , acho que mulher tem ser assim, delicada!
Nada contra quem gosta, mas eu não gosto!
Então como quero um meio termo, acho que falta pouco para eu alcançar a meta!!!
Uhuhuhuhuhuuhhu!!!
Querem me acompanhar, vem comigo então!!!!
Beijos
Uma ótima semana
Até
Frase do dia : Todo caminho que parece difícil tem algo recompensador no final, nunca desista!
postado às 14:23 por:
